HOT & TRENDING!
Zašto treba piti vodu u izlasku?
Susret sa alkoholom po prvi put obično je amaterski, iako smo od malena okruženi različitim ritualima u kojima je piće uključeno. To znači da se vrlo lako pretera, jer se ne poznaje mera, niti uticaj alkohola. Ono što je takođe poznato jeste da je širok izbor pića, gde god da se uputite.
Izlazak podrazumeva da se pije alkohol, a veoma retko neko pije nešto drugo, kao što su sok ili voda. Količinu određuje češće društvo ili atmosfera, nego kapacitet našeg organizma ili to koliko nam prija. Naravno, ovo se vremenom menja, a ako se steknu dobre navike, nikada ne dolazi do problema. Oni podrazumevaju mamurluk, mučninu, glavobolju, a često, kada se pretera, i kolaps organizma.
Postoji mnogo trikova kako da odgovorno pijete, a jedan od njih je veoma jednostavan - obična voda!
Zašto treba piti vodu?
Voda ima blagotvorno dejstvo na nas svakodnevno. Zato se i preporučuje njen znatan unos. O tome da bez nje nema života, ne treba ni govoriti. Da bismo bili zdravi i da bi naši organi funkcionisali, hidratacija je neophodna. U suprotnom može doći do kolapsa. Važno je znati i da vodu trošimo čak i kad spavamo, pa je važno da je nadoknadimo, kako ne bismo trošili zalihe, jer to dovodi do kolabiranja. Dehidracija utiče loše na našu kožu, kosu, nokte, usporava funkcije organa, pa dolazi i do sporijeg rada srca. Dešavaju se čak i problemi u mentalnim procesima. Ukoliko se unese dovoljno vode, postiže se balans, a organizam radi pravilno. Osim što izgledamo lepše, kada pijemo vode, mislimo bistrije i lepše!
Zašto treba piti vodu u izlasku?
Kada znamo kako voda utiče na naš organizam, lako je zaključiti da je treba obavezno piti uz alkohol. Preporučuje se čak i da pre nego što počnemo sa alkoholom popijemo dve čaše vode. Dakle, pre polaska, bilo da su u pitanju splavovi, klubovi ili kafane, nazdravite za početak čašom vode. Time možemo da umanjimo uticaj alkohola na mozak. Naravno, vodu bi trebalo piti i dok pijemo alkohol. Ako zaista želite da se napijete, ne treba da mislite da će voda usporiti dejstvo alkohola. Ona će samo samo usporiti apsorpciju, pa će vam sutra biti lakše.
Osim obične vode, korisna je i mineralna voda, pa se često preporučuje da se, zarad zdrave jetre, pije špricer ili bevanda, ukoliko pijemo više od jedne čaše, nego čisto vino. Mineralna voda sadrži ugljen dioksid, a on je važan jer pojedina alkoholna isparenja vezuje i sprečava njihovo pretvaranje u opasne aldehide. Ovim možete čak i da prepolovite dejstvo alkohola. Druga gazirana pića sadrže ugljen-dioksid, ali i šećer, ali se on ne slaže sa alkoholom, pa ih ne treba mešati.
Šta još treba raditi da bismo u alkoholu uživali?
Osim vode, postoji još nekoliko saveznika koji će vam pomoći da u alkoholu zaista uživate, te da se sutradan ne borite sa neprijatnostima. Za početak, ne mešajte pića. Dozvoljeno je da pijete jedno piće i vodu, naravno. Vodite računa o jetri, jer ona ne može da prati vaš tempo. Naime, jedno piće na sat vremena je njen ritam. Obavezno jedite tešku i masnu hranu, jer će vas to sačuvati od pijanstva.
Foto: Pixabay / ToNic-Pics